人无横财不富
马无夜草不肥

低血压吃什么好(低血压患者吃什么好?)

低血压吃什么好(低血压患者吃什么好?)

低血压是指成上肢动脉血压低于12/8kPa。症状常表现为不时的头晕眼花、四肢无力发软、冒冷汗、心悸等。虽然低血压较为常见,但严重的低血压是会有生命危险的。所以本身是低血压的患者,平日要注意低血压的预防以及治疗,必要时寻求医生的帮助。低血压除了吃药之外,还可以多吃一些升压的食物。那么应该吃什么呢?下面就为大家做详细的介绍。

低血压吃什么好(低血压患者吃什么好?) 1

患低血压人群相比于健康人群,不仅身体中的各个机能低下、体质较差,并且在食物中吸收的营养较少,所以食物的首选是营养含量高、能够补充蛋白质、维生素的食物。先要注意的是要避免吃降低血压的食物,如黄秋葵、芹菜、苦瓜等,这些食物里面含有一种能促进脂肪加速分解的物质。若是患有低血压的同时还有贫血,那么可以多吃一些些富含铁、铜元素,以及蛋白质、叶酸、维生素等的食物。

低血压分为原发性低血压和继发性低血压,原发性低血压多发于老人、女性、体质弱者,这类人可以常吃栗子、核桃等补血益气的食物,还可用桂圆、山药、红枣、花生米与米一起熬粥喝,早晨还可以饮用一杯淡盐水,增加饮水量。

低血压吃什么好(低血压患者吃什么好?) 2

继发性低血压是短时间大出血、严重创伤而导致的,这类人可以常食用鸡蛋、红枣、瘦猪肉、羊肉、虾、牛肉等。孕妇在怀孕期间血压会略微升高,但也不排除低血压的状况,孕妇在饮食方面更要多加注意,可以多吃容易消化、富含蛋白质的食物,如蛋、海鲜、莲子、牛奶等。除此之外,低血压患者可以适量饮茶、饮酒(葡萄酒等非浓烈性酒),刺激心血管系统,促进血流加速、加强心脏功能,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

低血压吃什么好(低血压患者吃什么好?) 3

以上就是低血压患者可以多吃的食物。无论是低血压患者还是一个普通人,都应该注意饮食结构的均衡,合理搭配膳食,做到荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质。同时进行适量的运动,锻炼身体,老年人和孕妇尤其要注意选择自己身体适应的运动。还有,低血压与高血压病症相反,低血压的人通常会选择高钠以及高胆固醇的食物,但是同样也需要注意,不能食用过量,不然会适得其反、达不到辅助治疗的效果。

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